Brasil é o 4º país com mais viciados em smartphones
País fica atrás somente da Malásia, Arábia Saudita e China
A quantidade de smartphone cresceu substancialmente na
última década, sendo que mais da metade de toda população do planeta já possui
um dispositivo.
Nos países desenvolvidos, a taxa é ainda maior, mais de 80%
da população já possui um smartphone.
Com a maior disponibilidade, cresce também um problema, o
vício em smartphones.
O uso indiscriminado do smartphone, tem sido associado a
deficiências cognitivas, dificuldade no estudo, piora na qualidade do sono, e
em alguns casos até na depressão.
O Brasil não escapa deste problema contemporâneo, e está em
4º no ranking dos países com mais viciados em smartphones.
É o que revela um estudo divulgado pela plataforma de
descontos online CupomValido.com.br com dados da Universidade McGill.
O Brasil fica atrás somente de 3 países: Malásia, Arábia
Saudita e China. Já os países com menos viciados, são a França e a Alemanha.
Por que existem tanto viciados em smartphones no Brasil?
Os pesquisadores citam que normas sociais variadas e
expectativas culturais podem influenciar na importância que os indivíduos
atribuem a permanecer em contato constante por meio de smartphones.
Países com uma cultura mais coletivista (como o Brasil),
onde as conexões interpessoais são altamente valorizadas, podem apresentar
taxas mais elevadas de vício em smartphones. Principalmente por passar mais
tempo em redes sociais com os amigos e familiares.
Por outro lado, culturas individualistas (como a Alemanha),
que priorizam a autonomia pessoal, podem demonstrar taxas mais baixas de
dependência de smartphones.
Como tratar o vício
de smartphone?
O tratamento pode ser abordado de diversas maneiras, sendo
as principais:
Definição de limites de tempo máximo gasto no uso do
smartphone por dia
Controle de notificações, desativando todas as notificações
desnecessárias, e reduzindo a tentação de verificar o dispositivo a todo
momento
Distância física do aparelho, seja deixando em outro cômodo
ou fora do alcance das mãos, principalmente na hora do estudo, do trabalho ou
de dormir
Por fim, caso o vício esteja afetando negativamente a saúde
física ou mental, é interessante considerar a ajuda profissional de saúde ou
terapeuta
Fonte: Universidade McGill, CupomValido.com.br
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